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先在皮肤上单纯地涂抹具有去水肿、塑形效用的按摩霜,然后用掌心轻轻拍打,促进有效成分被肌肤吸收,再用按压的方法从腿的内侧到外侧、从上到下进行按摩,这样可以让护肤品中的成分促使腿部正常排毒,还能疏通腿部循环,防止静脉曲张。在南方或夏季,或头油多,又觉不舒服,可以每天洗一次;在北方,或冬季,每周洗2-3次就够了。冷风呼啸,三千烦恼丝又要接受干燥气候的洗礼了。做脐下训练时,上身巩固不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举演习,可以帮手收紧和减去整个下腹围。

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洗头前,先用大板梳将头发流通,洗的时候才不会掉很多头发,也会通畅些。因此,在选择清洁护肤品时,不宜使用碱性太强的护肤品,以免带走太多的皮脂。这些高油脂带来的身体问题不可小觑,常吃会造成血管堵塞,引发高血脂、高血压等疾病,而且肠胃也不易消化。注意了,这绝不是一时头脑发热想出的主意,而是应付物价上涨以及美发沙龙天价的染发价目表的最妙高招,再说了,DIY染发还是一件非常有乐趣的事,如非不是自己去动手,你又怎么体验得到呢。

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